Duševní zdraví

Duševní zdraví - duševní hygiena je nauka, jak si upevnit a chránit duševní zdraví a jak by měl člověk zvyšovat odolnost vůči různým škodlivým vlivům. 

Duševní zdraví nebo-li psychohygiena dává lidem návod, jak správně upravovat životní styl a životní podmínky tak, abychom  dokázali zabránit nepříznivým vlivům, ale  aby se co nejvíce uplatnily vlivy posilující naši duševní kondici, duševní rovnováhu. Tohle má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím. 

Jestliže obtíže již nastaly, učí ho, jak obtíže nejlépe zvládnout.

Na podporu duševního zdraví vám nabízíme kurzy Jočer -Sebeléčení.