Výraz „pro biotic“ pochází z řečtiny a znamená „pro život“ a tvoří opak k výrazu antibiotikum. Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, které jsou pro náš organizmus prospěšné. A mají mnoho funkcí.
Kromě toho, že pomáhají při trávení a zpracování potravy, mají vliv na imunitu, zneškodňují patogenní bakterie a jsou užitečné při srážení krve, díky produkci bioaktivního vitamínu K.
Důvody bakteriální nerovnováhy
V lidském těle žije cca 500 druhů bakterií a pokud jsou v rovnováze, vše funguje tak, jak má. Někdy se ale rovnováha bakterií přehoupne ve prospěch těch zlých. Nejčastěji vlivem užívání některých léků, změnou stravy, rozvojem infekcí a zánětů, stresem, velkým množstvím alkoholu anebo ozařováním. A tím dochází ke vzniku potíží.
Probiotika sama neléčí, ale můžete je užívat jako doplňkovou léčbu, když máte tyto potíže:
průjem
zácpa
kvasinková infekce v pochvě
kvasinková infekce v ústní dutině (soor)
ekzém
intolerance laktózy
užívání antibiotik
zánětlivá a autoimunitní onemocnění střev
Jak užívat probiotika?
Jsou to živé mikroorganismy, kterým je potřeba vytvořit vhodné podmínky pro růst. Jsou totiž citlivé na pH, změny teploty, kyslík a také se ovlivňují navzájem. V první řadě, je důležité dodržet užívání, které je uvedené na obalu. Dozvíte se informace, jestli se mají užívat s jídlem, nebo nalačno a jak je správně uchovávat. Na zapíjení probiotik je nejvhodnější čistá voda.
